宝宝米粥的做法大全

在给孩子辅食添加的情况下,一定要多给孩子吃一些营养成分较为高的食材,许多父母都是给孩子煮粥,由于在周岁以上以内的小宝宝不宜吃米饭,白米饭不易消化吸收,而粥非常容易消化吸收,还能够在粥里边添加一些水果和蔬菜,提升粥的营养成分,那么小宝宝经常吃的米粥的做法是什么呢?

一岁宝宝是不适合吃米饭的,我们最好让小宝宝喝汤,由于小宝宝的胃肠消化吸收工作能力是较为弱的,我们此刻是需要让孩子吃一些流质食物,便捷小宝宝的消化。一岁的宝宝白米饭最好要炖烂,能够 制做水果粥及其蔬菜粥等,随后不必给婴儿喂养过多,防止影响到小宝宝的消化吸收,也有防止太油腻感。

新鲜水果饭

原材料:稻米檽米1:1,菠萝蜜两块,弥猴桃一片,干红枣,蓝莓干,枸杞,莲籽。

作法:

蓝莓干,枸杞,大枣,莲籽,各自侵泡稍软。

稻米檽米放水把它蒸成干饭。加少量白糖翻拌,放凉。

菠萝蜜横切面1cm上下的片,浸食盐水。弥猴桃切成片,认真形曲奇饼干模刻好心型。菠萝蜜片正中间刻心型,套上心型弥猴桃。铺在瓷碗,周边别上切完的大枣丝。

铺一层稻米,摆一片菠萝蜜,周边更替摆上一圈蓝莓干,枸杞,莲籽。上边再铺一层稻米。夯实。上锅蒸10分钟就可以(或是,可以用一切你喜爱的新鲜水果,拼成一切你喜爱的样子)

芳香蛋炒饭

原材料:生鸡蛋、红萝卜、青笋、甜玉米罐头、香肠、葱段、剩米饭。

调味品:油、盐。

作法:

1.红萝卜、青笋削皮滚刀块;香肠滚刀块;甜玉米罐头控干水份;

2.生鸡蛋打撒,添加几滴水和米酒搅拌,入锅中中炒散后盛出;

3.锅入油,放入葱段和红萝卜,炒至红萝卜掉色;

4.放入青笋和香肠丁炒匀;

5.倒进白米饭和玉米,将白米饭炒散,干得话可淋入少量水。最终放盐调料。

地瓜杂粮饭

原材料:粗粮米、地瓜、食用油。

作法:

1.粗粮米添加适量的水,侵泡留宿;侵泡好的粗粮米捞出,控干水份;地瓜去皮切成小傅;

2.将粗粮米和地瓜丁放进电饭锅,水流量比平常蒸米饭多加一点水,再加少量食用油煮熟就可以。做饭的情况下加一点食用油、或是少量酒酿、少量白米醋、一小半绿茶叶水也能够 让煮好的白米饭,香嫩软糯,颗颗明晰,并且绝对不会黏锅。

金包银蛋炒饭

原材料:冷饭,黄豆仁、玉米、青红椒粒、葱根粒和红萝卜粒,冷饭泡在打撒的鸡蛋液10分钟,让白米饭消化吸收生鸡蛋。

作法:

1.在锅里放少量植物油,将黄豆仁、玉米、青红椒粒、葱根粒和红萝卜粒煸炒1分钟,盛起预留(用植物油炒成的白米饭较为不容易油腻感,并且身心健康);

2.锅中放适当植物油发烫,将泡着鸡蛋液的白米饭倒进锅中,快速的煸炒至白米饭干身(至生鸡蛋即将烂熟,且蛋与饭中间没有出现粘稠,米在锅中会一颗颗颤动才够干身);

3.放进原材料再次煸炒30秒,放盐、白胡椒粉、味精调料就可以。另(甜玉米罐头、蓝紫色洋白菜丝、樱桃萝卜片 盐、植物油、白胡椒粉)翻拌即成美味可口水果沙拉。

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